• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHunter stivali Original CHELSEA MATTE ONE TAB Rubber stivali NEW Authentic, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jileon Half Height Rain stivali for donna - Wide in The Foot and Ankle - Durabl..., INC International Concepts donna Fawne Leather Closed Toe Knee, nero, Dimensione 6.0, Inc International Concepts donne andriaa punte Scarpe Stivali Chelsea, Isabel Marant CLEAVE ZEPPA Wedge Stivali Tg. 39 Bronzo Top come nuovo ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLucky Brand Donna Basel Pewter Rock Leather avvioies, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. INC International Concepts donna I35 FrankII Buckle Riding, Cognac, Dimensione 7.0 Pa,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. INC International Concepts donna Fabbaa Leather Almond Toe, nero, Dimensione 5.0, Helly Hansen W Arosa Ht, Stivali da Neve Donna, verde (Darkest (L1W), Indigo Rd. Donna Alabama Oxford Flat - Choose SZ colore,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Le Chameau Vierzonord linea Donna Stivali Wellington in Gomma colore verde - 36 EU, L K Bennet Stivali in Taglia 4, Madden Girl Sierra Donna stivali nero Paris,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLeHigh stivali donna’s 8W Ansi Z41 Oil Resistant Marrone Leather Safety stivali SB08, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hunter Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 38 NERO 0642ed6, Hirschkogel by Andrea Conti-Stivaletti da Donna Mara verde Dirndl Scarpe Trachten, KELSI DAGGER, DoroTHY ANKLE avvio, donna, grigio, US 10 M, EURO 40, NEW WITH BOX,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Lucky Brand
Style: Shoes Manufacturer: Lucky Brand
Size Type: Regular MPN: LK-SAIRIO
US Shoe Size (Women's): Multiple Variations Model: LK-SAIRIO

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ladies donna Platform Wedge Heels Round Toe Back Zip Ankle stivali OL Suede Shoe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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