• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMartens Delaney Kids Dr Stivali-Rosso Ciliegia SOFTY T tutte le taglie, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Marni tcmsz 03C10 Stivaletti 867, Nero argentoo, 5.5 UK, LD-Tuttle nero Slingback-Mules-Leather-Peep Toe avvioies 37, US 7, LOUISE ET CIE donna 'Zalia' nero Leather Sz 5.5 M Ankle avvioies 229104, Lucky Brand donna khoraa Closed Toe Ankle Fashion stivali, Brindle, Dimensione 11.0,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHip donna Mjus NORTON 100% Stivaletti Biker in Pelle, UK6 39, Marronee, RRP, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MANITU Stivali Stivali Invernali Scarpe Da Donna Nero mis. 36-42 991124 -1 neu1,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Isaac Mizrahi Riding stivali Straps Medium Calf nero 5M NEW A270204, Kenneth Cole New York Reeve Donna 2 Tacco a Blocco avvioie CON METALLO A FILETTO alla caviglia, ISSEY MIYAKE repetto Leather Ballerina scarpe Dimensione 37(K-61406),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Maca Kitzbühel Schnüravvio, antico Pelle lightgrigio 2001,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Justin Western Donna Tan Marrone Lizard w nero Cowboy avvio 6854 Dimensione 4.5 New, Jones avviomaker per sempre Jones Oberon Stivaletti EU 39 NH03 55 salew, Hudson London Kiver, Stivali Donna, Nero (nero), 36 EU (D3t),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJack Wolfskin Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 40 Turchese 9a00d46, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Keen Donna Sedona Pulse Work avvio - Aluminum Toe - 1018636 SEDONA PULSE MID, Ivanka Trump 1583 Over The Knee stivali 041, verde, 7 US, Johnston & Murphy Marrone Suede Knee High Fashion stivali 78-50473 Donna US 7 B,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marque: igi&co
Matière: Cuir verni Couleur dominante: Noir
Pays de fabrication: Italie Hauteur du talon: 2 à 7 cm

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Maison Martin Margiela Cement bianca Leather avvio X Marsell 39 9,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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