• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiINC International Concepts donna fawn Closed Toe Knee, Cognac RWWC, Dimensione 6.0 bX, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. IRO Stivaletti MIS. D 38 Nero Donna Scarpe Stivali scarpe pelle tacco alto, Jimmy CHOO Stivali 37-Nuovo di zecca mai usato, Stivali in pelle, ottime condizioni, Kickers medidix cuir nero talon 7cm Valeur 159E pointures 37,41, LifeStride Donna Bounty Slip-On Loafer - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLovely nero Leather CHARLES DAVID Rumble Tall Riding stivali Sz-8 Made In , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Kelsi Dagger Brooklyn Donna altezza stivaletto, Nero, Taglia 9.0 US 7 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. MARC FISHER Secrit donna Medium Calf Leather Tall Shaft stivali Sz US 7M Burgundy, MADE IN ITALY PLATFORM KNEE EXTREME Heel Stivali Stivali Pelle nero 40, Marc O 'Polo da Donna Stivali Caldi Fodera Lana Marrone 39 come nuovo 0404 ,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Lucky Brand Donna Tamarindd Ankle avvioie,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. LINEA DONNA STIVALETTI IN PELLE SCAMOSCIATA TACCO A BLOCCO CERNIERA LATERALE FONTANA 2.0 - Nadia neri in pelle, Jambu Donna Naomi Wedge Zipper stivali, J. Crew Glenbrae Root Marrone Suede High Heel scarpe stivali donna 10,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJosef Seibel Donna Marylin 03 Combat avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jimmy Choo BORDER Western Mid Calf Marrone Tan Leather stivali avvioies scarpe 41 11, La Redoute Collections Donna Stivali alla nuca, WEBPELZ, Hunter bianca Rubber Dipped Canvas Lace Up Ankle avvio scarpe da ginnastica Donna Dimensione 11,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Lackner
Absatzhöhe: Flach Stil: Wander-/Outdoorstiefel
Futter: Textil Breite: Normale Weite (E)
Sohle: Synthetik Muster: Ohne Muster
Produktnummer: 7422 Cosma Farbe: Braun
Verschluss: Schnürsenkel Obermaterial: Echtleder
Herstellernummer: 7422 Cosma LS TX Anlass: Freizeit

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Keen Oakridge Mid Waterproof donna Wide Fit Hiking stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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