• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLegero donna Soana Chelsea Blu (oceano 72 72) 6.5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. IDYLLWIND Miranda Lambert Marrone Distressed Knee High stivali - Dimensione 9, JSlides Donna rosa Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, HUNTER Original Tall Waterproof Rain avvio, verde, Sz 9 (uk 7), Marco Tozzi Premio 25615, Stivali Donna, Nero (nero Antic), 40 EU (X6C),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHUNTER Original Gloss Corto Nero Donna in Gomma UK3-8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Kamik Stivali da neve da uomo Fargo Marrone (Marronee scuro-Brun SETTIMO DBR) 11 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Marc Fisher Donna LTD Arrine Over Knee Dark grigio Suede avvio Sz 9.5 2879 , Hogan HXW2370O960CCR0S817 stivali Donna Marrone IE, LEGERO CALZATURE DONNA INVERNO 2018 art. 30952394 GORE-TEX,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico INC International Concepts Hadli donna US 7 Tan Over The Knee avvio,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Joie donna nero Leather Knee stivali 39, Lemarè - scarpe-Ankle-stivali - Donna - verde - 700017C184724, JOAN & DAVID GORGEOUS CHOICE RICH TAN LEATHER stivali Dimensione 39 MADE IN ITALY,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMANITU Stivali Stivali Invernali Scarpe da donna Marronee tg. 35-42 991153 -21 neu1, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Lanvin Runway nero Leather Chain Detail Combat Biker avvio Low Heel avvioie 36, Jack Rogers Donna Sadie Suede avvioies Sand 8.5, Kurt Geiger SERENA grigio-neri con fibbia e pull-on Stivali Da Motociclista 37 4 Nuovi senza confezione,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Hush Puppies
Sole: Rubber Style: Ankle Boots
Width: Regular Boot Shaft Height: Ankle
Occasion: Casual Main Colour: Black
Material: Leather Heel Height: Small (Less Than 2.5cm)
Upper Material: Leather

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, LaCrosse Uomo Uplander II 10-Inch Snow avvio Marrone 11 M US,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoLadies Ariat Marrone Suede Leather Pointed Toe Western Cowboy stivali sz 6, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiLa Canadienne Phinn nero Nubuck Short Ankle stivali Dimensione 6 Waterproof chunky Heel,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.