• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLifeStride Donna Sikora Riding avvio - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Hobbs London nero Knee High Leather Heeled stivali donna Dimensione 39.5, KOS Stivali Regno di pelle di pecora, Hunter Norris Field Neoprene Lined avvio - Donna , Lucky Brand Donna Lk-floriniah Ankle avvio - Choose SZ Colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLANVIN shearling Stivali. Taglia 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Leather donna Ankle stivali Fur Trim High Heels Pointed Toe Zipper Fashion scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Laura Vita Angelina 14 donna Khaki Leather & Synthetic Knee High stivali - 40 EU, INDIANINI STIVALI DONNA TACCO BASSO PELLE CUOIO ALTA MODA INVERNO 2013 n. 41, Marc Fisher Dimensione 7 M ASHTREE nero Leather Ankle stivali New donna scarpe,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Louboutin blu Suede Stiletto avvioies Dimensione 8.5, LUCKY Brand Nahdia Stivali Da Donna Dark Earth 8 US 6 UK MH, JCrew Suede avvioie w Fur Lining Melted Caramel Dimensione 8 - New in box,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareISOLA, MOCHA TALL FASHION avvio, donna, nero SUEDE US Dimensione 10 M NEW WITHOUT BOX, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Manolo Blahnik Burgundy Suede Tall stivali scarpe Dimensione 36.5, LUXURY REBEL Effie Suede nero Knee High Wedge donna’s stivali Dimensione 39 M, KV1517 Scarpe Tronchetti L'AUTRE CHOSE donna Blu,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MARIE ELODIE tronchetto in camoscio nero - stivaletto a punta in camoscio nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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