• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJoe's Jeans Groovy Ankle High avvio 295 nero Leather scarpe NEW, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Icone Leather Donna Tall stivali. nero Leather. Made In . Dimensione 37., Joes Marrone Suede Aged Look Ankle stivali Dimensione 10, LAUREN by Ralph Lauren donna Margarite Almond Toe Mid-Calf, Marrone, Dimensione 11.0 Uj, Iron Fist Wishbone Cut-Out stivali donna, US Dimensione 8, in box, never worn,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJimmy Choo nero Textured Leather Moto Biker Motorcycle stivali Dimensione 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Laredo 51085 donna 9.5 US Cowgirl stivali Chestnut Marrone Snip Toe Leather,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Land Rover VTG Steel Shank Navy Marrone Leather Sherpa Insulated Duck avvio, KODIAK BETHANY nero donna stivali TALL SUEDE ZIP LACE Dimensione 9.5 WATERPROOF, Jigsaw scamosciato e Stivaletti in Pelle,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Igi&Co CARPET DRP 21899 218990 stivali donna donna A I18 nuova collezione, Kenneth Cole New York donna Justin Leather Closed Toe Knee, nero, Dimensione 8.5 PP4, Jana Stivaletto stringato Donna 8-25206-29-001 Nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLucky Brand Donna Jana Fashion avvio - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. KV298 Scarpe Stivaletti PANTANETTI donna Antracite, Kamik inverno Donna Stivali nk2176 snowvalley 2 FODERATO NERO MIS. 38, Koolaburra Skyller nero stivali Suede sz 10 Suede Bow Tassel avvioies 1092579,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Country/Region of Manufacture: Portugal Fastening: Zip
Style: Riding, Equestrian Color: Brown
Heel Height: Med (1 3/4 in. to 2 3/4 in.) Occasion: Casual
US Shoe Size (Women's): 6.5 Brand: LL BEAN
Material: Leather Heel Type: Block
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, LACOSTE donna CONS stile L27 Mid Hi Stivaletti Marrone Scarpe da ginnastica, EU 37,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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