• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMarco Tozzi Side Zip Printed Ankle avvio donna nero Synthetic stivali - 40 EU, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. KV297 Scarpe Stivaletti PANTANETTI donna Marrone, Lucchese Anthracite Madras Goat Classic stivali M5001 avvio Snip Toe Sz 10 B NICE , Marc Fisher Donna Chessi5 scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, Italian Marrone leather stivali stiletto heels, Dimensione 38 USA 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHunter Original Quilted Lace Up stivali Dimensione 10 donna nero NWOB, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Marc Fisher Donna Wrangler Mule,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LE RUEMARCEL scarpa donna grigia con lacci tacco cm 8 suola in gomma 100% pelle, Marsell Mabo San Donna stivali Heels Open Toe bianca Dimensione EU 38.5 US 8.5 M 998, LAUREN by Ralph Lauren donna Margarite Almond Toe Mid-Calf, Marrone, Dimensione 8.5 eif,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. JEFFREY CAMPBELL STRATFORD donna’s High Ankle avvio Floral Brocade Dimensione 6, La Sportiva donna FC 4.0 GTX Athletic Trail Hiking Mid stivali Sz US 10.5 EU 42.5, Ladies Retrò Escursionismo Equitazione Stivaletti Militari Con Lacci Scarpe Col Tacco Grosso Vogue,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHispanitas PENELOP hi75980 Scarpe donna stivaletti tronchetti, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Koolaburra donna Dallas Leather Fringe Western Ankle stivali scarpe BHFO 5429, Inc International Concepts I35 LINEA DONNA STIVALI CAVALLERIZZA Fibbia frankii punta a mandorla., Lowa Sz 8 Mountain Expert GTX Evo Serious Versatile Alpine Trail avvio donna,
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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