• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLaura Vita Anna 128 donna Khaki Multicolour Suede & Fabric Ankle stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Marco Tozzi donna 23201 Oxford argentoo (PELTRO ANTIC) 6.5 UK, LADY GODIVA CAMEL oro SUEDE LIKE stivali Dimensione 8.5, Lili Mill Calzatura Donna Stivali Pelle Schwartz - 09b0, LADIES TALL WESTERN stivali DISTRESSED Marrone WITH HARNESS BY CORRAL P5100,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHunter Donna Original Tall Gloss Waterproof Rain stivali Dimensione 9 Navy, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Josef Seibel Donna Marylin 03 Combat avvio Anthrazit 37 EU 6-6.5 M US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. JANET & JANET Scarpe Stivaletti Donna Bella Cuoio Camoscio Nuovi, Marc O POLO Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de 38) S.... e2cdf3e, Hunter Donna Original Tall Matte Rain stivali verde Dimensione 9 MSRP 150 Pre-owned,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Isabel Marant Etoile DICKER Suede avvio w Zip, Faded nero, France, Wmn Sz 37 NIB, Liebeskind Berlin Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 40 grigi 4624a3f, L K Bennet Stivali neri in pelle scamosciata Ameli (EU41),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHelmut Lang stivali FINAL PRICE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. LAUREN by Ralph Lauren donna Margarite Almond Toe Mid-Calf, Marrone, Dimensione 5.0 6XI, Hush Puppies Donna Cyra Catelyn avvio, Laredo donna Jasmine Flower Embroidery Cowboy avvio, Taupe Bone,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Kenneth Cole REACTION Donna Cue The Music Notch Western Style Micro Ankle...,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.