• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLiberty nero Distress Marrone Leather Zip Studded Cowboy stivali Dimensione 7 Style 7116, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Kenneth Cole Miso Pretty Knee High avvio 7.5 M Light Taupe Suede New w Box, Lemaré Sconto del 30% da 208,00 a 145,00 1823 NERO, Journee Collection Cinch Donna Round Toe Side-lace nero avvio US scarpe Dimensione 9, Högl 4-10 6813 0100, Stivali Donna, Nero (nero), 38 EU (v0y),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLa Canadienne donna Phinn Side Zip Waterproof Fashion Low Ankle stivali scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Lucky Brand Hannie nero Suede Studded Ankle avvio avvioie Dimensione 8 New In Box NIB,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Khombu donna Merrit2 Closed Toe Knee High Cold Weather stivali, Ilse Jacobsen Hornbaek 3 4 rubberavvio nero, Manas donna Khaki Suede Leather Fur Lined Calf Half stivali Sz EUR 40 US 7,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico JIMMY CHOO nero leather mid-calf back zip stiletto heel stivali Dimensione 38,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Loeffler Randall Donna Elyn Stretch Suede Closed Toe Pump, LifeStride Donna Ravish Riding avvio nero 8.5 M US, Laredo Donna Sharona Tan 9.5 M US,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLowa Renegade GTX Mid donna Gore-Tex Outdoor Hiking Scarpe espresso 320945-4260, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JOULES T-WELLYPRINT EXL MAGENTA RAIN stivali-Dimensione 7, Lusso Ribelle Rita Grigio Cuoio in Design Stivali Stivaletti, LADIES scarpe FOOTWEAR -Rieker 76963 Marrone ankle avvio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Modified Item: No
Color: Brown Style: Cowboy, Western
Brand: Corral Boots Material: Leather
Toe Type: Square Toe Width: Medium (B, M)
Features: Embroidery

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, LORENA ANTONIAZZI - STIVALETTO CON INSERTI DI PELLICCIA,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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