• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHunter Donna Huntress Gloss Tall nero Extended Calf Rain stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Marco Santi Donna 8 rosso stivali, Jessica Simpson Donna ROLLIN, Nero, Taglia 8.0 2e81 US 6 UK, JUNGLA STIVALETTO SUPER COMODO DONNA NERO CON DETTAGLI BLU, Lucky Brand donna sancha Closed Toe Ankle Fashion stivali, Brindle, Dimensione 7.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLUCCHESE Cowboy stivali Dimensione 7 Leather Suede Maroon rosso Block Heel Pointed Toe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jimmy Choo Leather Suede Moto stivali SZ 38,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. JEAN MICHEL CAZABAT nero Leather avvioies Heels Dimensione 38, JEFFREY CAMPBELL HOLY Roller Marrone Leather donna Studded Cross avvio 8M MSRP 320, Kiss 3000 nero Matte Smooth Stretch Thigh High Platform stivali 6 High Heel 6-14,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Icone stivaletto donna punta pelle nappa nero made in italy art.3054,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ivanka Trump Roni Block Heel High Ankle stivali 514, nero, 10 US, LILI MILL SCHUHWERK FRAU stivali STOFF Marrone - ACC0, Luca Grossi 172a nero Leather Zip Studs Shearling Buckle stivali 36.5 US 6.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJoules Donna Westbourne Chelsea Marrone (Tan) 8 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. I35 Stivali Cavallerizza Fibbia frankii 950, Nero, 4 UK, LOUISE ET CIE nero leather fabric over the knee high stivali sz. 4 NEW 250, Ladies Laredo nero Leather Western stivali Dimensione 8 B,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marke: Liebeskind Berlin
Material: Leder Größe: 42
Schuhgröße: 42 Farbe: schwarz
UPC: Does not apply EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Kurt Geiger donna Olive multi Leather Buckle Ankle stivali 36,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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