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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLucky Brand Gavina Suede Over The Knee stivali donna’s Dimensione 7.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Marco Tozzi Premio 26255, Stivali Donna, Beige (Taupe Ant Comb), 40 EU (G3A),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Les Tropéziennes par M. Belarbi maggic, donna Stivali Nero (nero) 5 UK, LAMICA STIVALI DONNA SCARPE IN PELLE Langschaft nero Marronee, Le Chameau Giverny donna verde Rubber Wellington stivali - 38 EU,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Inch2 Donna Combat stivali Lace-up Handmade nero Dimensione EU Dimensione 39 US 8 410, Lauren Ralph Lauren Philena Turlock POMPE Abito 434, Nero, 3.5 UK, Joie Dalton Western stivali Oxblood donna 40 EUR 10 US 325,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLadies Old Gringo 16 Procella stivali, 6, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JIMMY CHOO Kiki Python blu Snake Knee High avvio donna 37 US 7 1795, Joules Da Donna Stivale Chelsea Westbourne Premium in CHECK ROSSO, Manila Grace calzatura donna Stivaletti Marrone Pelle-d731,
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