• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKennel und Schmenger Ruby, Stivali Donna, Grigio (Antracite 377), 42 EU (N0r), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lucky Brand Donna Rainns stivali Oxford Paisley nero Multi Dimensione 6.5 M, Lauren by Ralph Lauren Donna Elberta Fashion avvio, Dark Marrone, Dimensione 6.0 vWs8, Kenneth Cole Donne Ashton 2 PUMPS circa in Pelle Fashion Stivali Nero Grande 7.5, Hunter stivali Donna Original Tall nero Gloss Rain avvio 8US 39EU 150,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKamik inverno Donna Stivali nk2181 VULPEX foderati Grigio Charcoal tg. 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. IKKS stivali New Carven NEUVE talon 9cm Oiled suedeValeur 199E Pointures 36,40,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Manolo Blahnik NIB nero Suede Laser Cut Lace Up Kahika Ankle avvioies SZ 38.5, Ladies Celtico & Co con risvolto Nubuck Stivali Stivali Di Pelle Di Pecora Scatola Nuovo Di Zecca Con, Jerome C.Rousseau Hoc Multi Italia Designer Stivali Caviglia 7 Eu 37,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Kennel & Schmenger 61.63920.310 Paillette nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ladies Van-Dal Juliette STIVALETTI TAN TAGLIA, Marco Tozzi Stivali Alti Equitazione Grigio, LACOSTE TRES BELLES BOTTINES nero T 37 ETAT NEUF,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareL2832-1 OLD GRINGO MARSELL SKYNI 18 DISTRESSED LEATHER COWGIRL stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jimmy Choo Macaw 100 Mixed-Media Cutout Stiletto avvioie-nero SUEDE nero NAPPA, Kickers Kick Hi Core donna CUOIO stivaletti nero scuola EU 38, Marco Tozzi Side Zip Printed Ankle avvio donna nero Synthetic stivali - 38 EU,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Unbranded Style: Not Specified
US Shoe Size (Women's): 6 Color: Red
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, L 'autre chose Overkneestivali MIS. D 38 Marrone DONNA SCARPE STIVALI stivali scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoMarco Tozzi donne' ' S 25413-21 Stivaletti Nero (Nero ANT. Comb 096) 8 UK, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiHunter Donna Original Tall Gloss Bota Stivaletti Rosso (Rosso Militare MLR) 5 UK,.
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