• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLili Mill Vasco, Stivali Chelsea Donna, (Nero NER), 38 EU (C8H), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Marni Terranera Bluback Crosta Velour Suede Ankle stivali Dimensione 39 US 8.5, Josef Seibel Donna Sienna 45 Stivaletti Marrone Caffè Espresso (360) 7 (41 UE), Marco Tozzi Stivali, Stivaletti, Marrone, Leggero Foderato, Stivali Nuovo, Jellypop stivali Marrone Dimensione 7 M Ladies Style Backup Buckles Knee High JJR8NM,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKurt Geiger Donna nero Leather Back Zipper Buckle Moto stivali sz 37 US 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Magic donna Stretchy Thigh High Over the Knee stivali Patent Leather Heels scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Marc Fisher Suede Block Heel Ankle stivali Vandy Dark Marrone 7.5M NEW A295015, Kenneth Cole New York Donne Stivali Nero Grande 8.5 US 39.5 EU, Ladies LOTUS Matterhorn Marrone Pelle Calda Foderato Stivaletti,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Lowa Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 38 grigi c488dac, JUSTIN STYLE 3733 nero LIZARD LEATHER WESTERN COWBOY ROPER stivali Dimensione 6 C, Jeffrey Campbell Raider OTK Over The Knee rosso Patent Pointy Thigh High Heel avvio,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMaria scarpe sottili nappa pelle scarpe stivaletti tronchetti stivali tg. 41 NUOVO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Lenora x Anthropologie donna Veila Foldover stivali verde 39 Euro (donna US 8-8.5, IRREGULAR CHOICE LONDON 6.5 BUN IN THE OVEN PLATFORM ANKLE stivali nero BIRD NIB, Joie Bentlee Marrone Suede Leather Tall Over the Knee stivali SZ 40 EU NEW 498,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Art: BUCHSE
Schlitz: VERZAPFEN Marke: JANET E JANET
Material: LEDER Gelegenheit: LASSING
Innenmaterial: LEDER Saison: HERBST-WINTER
Material Innensohle: LEDER Farbe: BORDEAUX
Außenmaterial Sole: LEDER

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Inov 8 da Donna Roclite 345 Gore-Tex Stivali Da Passeggio Nero verde Sport All'aperto,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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