• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKV498 Scarpe Stivaletti LUCIANO PADOVAN donna argentoo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. I35 FAWNE Stivali CAVALLERIZZA CON TACCO PIATTO 926, cioccolato, 3 UK, Isabel Marant Stainer Basket (695 ) Dimensione 39, Laredo Keyes 01-52165-BN106 Donna 12 Tan & Flag Leather Cowboy stivali, Jimmy CHOO Autentico Stivali EU Misura (8.5),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKEEN Donna Presidio Ii avvio Wp Mid Calf - Choose SZ colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Lucky Powe avvioie - Donna Dimensione 9M, nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LACOSTE SNUG 37-40.5 NUOVO scarponi invernali stivali scarpe da ginnastica protect carnaby, Isabel Marant Etoile Ankle avvio Patsha Leopard Print Calf Hair Dimensione 39 Point-Toe, Marc JACOBS Margaux Cabochon Stivaletti, Antico argentoo, 7 UK,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Heschung Casual Leather scarpe Dimensione 7, JEANNOT Tronchetti elasticizzati nero elasticizzati nero con fibbia punta quadra, Jimmy Choo nero Suede Biker stivali Midcalf 37 oro Buckles Perforated EUC,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMarc Jacob donna Wedge stivali NWB Dimensione 9.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Manoush Nuovo di zecca Bianco & oro Stivali W Finta Pelliccia & Pon Pon Taglia 38, Les tropziennes par M. Belarbi da donna tomawok dietro Stivali Marrone (Miel 522), Kamik Donna Jessie Rain avvio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Stile: Stivali
Materiale: 100% pelle scamosciata Marca: Igi&co
Allacciatura: Cerniera Altezza tacco: Tacco medio (3,9-7 cm)
Colore principale: Nero Tipo di tacco: Blocchetto
Paese di origine: Italia

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Loeffler Randall Donna Nash (Split in pelle scamosciata),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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