• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJessica Simpson Donna Elara Fashion avvio - Dimensione 5.5M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. International Concepts Donna Perry avvio (7, Putty), Hippie Peace Van 2 Handcrafted stivali, Hudson Donna Mystic Stivaletti in Pelle Scamosciata Marrone (Tan 24) 6 (39 UE), Kennel & Schmenger super bel Marrone Nubuck Stivaletti, Tg. 40 uk7, Top ZUS,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJerome C.Rousseau Riviera Nero Italia Designer Stivali Caviglia 9.5 Eu 40, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Lucchese Ladies Catalina Marrone Floral Printed Shortie avvio M4953,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ilse Jacobsen rub15 NERO Stivali da donna, Lucky Brand Donna Pembe Knee High avvio - Choose SZ Colore, Johnscliffe Canyon M027 Unisex in pelle Jontex Scarpe da Trekking Marrone,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Marc Jacob blu Metallic Leather Platform Ankle stivali 38 7.5 French Haute nero, Josef Seibel Donna SANDRA 64 Stivali Blu (Aqua) 5 UK, Marc O 'Polo stivali, Stivali alti donna Grigio Grigio (920) 4.5 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJimmy Choo nero Suede Biker stivali Midcalf 37 oro Buckles Perforated EUC, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. INC International Concepts donna Fabbaa Leather Round Toe, Cappuccino, Dimensione 6.5, Lauren Ralph Lauren Philena Turlock Dress Pumps 434, nero, 6 US 37 EU, Inc International Concepts FAWNE Stivali Da Donna Nero 9.5 US 7.5 UK,
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Style: Boots Size Type: Regular
Country/Region of Manufacture: Japan US Shoe Size (Women's): S(US About 6.5)
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