• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHunter donna viola Matte Rubber Rain stivali Original Dimensione 8 Med Wft1000rma, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MAISON MARTIN MARGIELA oro LEATHER TABI SPLIT TOE HIGH HEEL stivali US6 EUR36 UK3, Mandala Elephant V3 Handcrafted stivali, JACK ROGERS GREER Marrone LEATHER FRINGE ANKLE stivali 10 NEW, Ladies Twisted stivali Marrone Leather Leather Western Cowboy stivali Dimensione 11 B,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKenneth Cole New York donne eryc ad angolo retto Punta In Pelle Fashion Stivali gra, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. KISSCAT Split Toe Knee High Pirate stivali Pebbled Leather Marrone donna Dimensione 6.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LAUREN BY RALPH LAUREN (BRIN ANKLE avvio grigio donna Dimensione 6 BRAND NEW , JIL SANDER Peep Toe Scarpe Stivali in pelle scamosciata grigio in pelle misura EU 39, JURGEN LEHL Leather scarpe Dimensione US6(K-49747),
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Josef Seibel Sienna 15 LEATHER LACE-UP CALATA Alla Caviglia Stivali Da Donna, La Canadienne Tahra Leather avvio nero donna Sz 9.5 M 5799, Marc O POLO Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de 39) S.... 068f863,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLADIES OLD WEST TS1541 TALL SNIP TOE TAN WESTERN COWGIRL avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Kenneth Cole Stone Textured Leather Ankle stivali nero donna Sz 5.5M 5435, Le donne OVER KNEE vero BIG visone pelliccia di volpe Stivali da neve in pelle ad altezza Coscia Lungo Inverno Caldo, Josef Seibel LINEA DONNA STIVALETTI Sandra 30, Nero nero (nero) 5 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Occasion: Dress, Party, Work Brand: Jeffrey Campbell
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Hunter DONNA Norris campo Wellington avvio Nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.