• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLANDS END sleek Marrone leather sophisticated block heel stivali 6 289, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Hush Puppies Vivianna Donna Pelle scamosciata stringati zip laterale stivali ROSSO NUOVA, LifeStride Donna Sable Pump - Choose SZ colore, Madewell 188 The Nico stivali 6 nero leather nero scarpe b2132 ZS, KV2174 Scarpe Stivali JFK STRATEGIA donna Nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoIrregular Choice rapida FUGA Donna Stivaletti Neri argentoo taglia 4-8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Lili Mill Calzature Signora presa Marrone Pelle - 068d,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. KISS - 2049 vivace da Donna Tacco Alto Cinturino Stivali Plateau Nero Vernice Taglia 36-45, Latitude Donna Biker Ankle avvio Dimensione 6 P, JIMMY CHOO scarpe 866535 grigioxBeigexMulticolore 26cm,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Heritage avvio Co donna Cowboy 8-8.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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