• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHunter Donna Original Tall Rain avvio - military rosso (8), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ivanka Trump Donna Pelinda Over-The-Knee stivali Shadow grigio Dimensione 6.5 M, LILI MILL FOOTWEAR Donna ANKLE LEATHER verde - C988, Les Tropéziennes par M. Belarbi donna Palmyre Muli NERO (Vernis nero 852), Helly Hansen Donna 6 Bergen IMPERMEABILE Work stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMARCO TOZZI 25406, Stivali Chelsea Donna, Marrone (Pepper STR. Pa), 38 EU (N3L), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Marco Tozzi donna 25850-31 Stivaletti Nero (nero comb 098) 5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jeffrey campbell Lace Up avvioie 7, KOOLABURRA PIAZ II CHESTNUT SUEDE FRINGE OPEN TOE ANKLE stivali, US 7.5 NIB, Ladies Leather Pointy Toe Sexy Stiletto High Heels donna Chelsea Ankle stivali,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLe Chameau Vierzonord linea Donna Stivali Wellington in Gomma colore verde - 38 EU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hunter LUSSO Stivali Di Gomma Stivali Stivali rubber Short UE 42 uk8 VIOLA NUOVO OVP, Isaac Mizrahi Wide Calf Leather Riding stivali Lace Ocre 7W NEW A269793, Ivanka Trump telora Stivali Da Donna Taupe 8 US 6 UK virus della Leucemia Murina,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Marco Tozzi donna 2-2-23733-21 096 Low-Top Scarpe Da Ginnastica,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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