• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLa Canadienne Jillian Ankle stivali - Donna Dimensione 11 M - nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lexi Grand Stretch Strap avvio (30mm) New In Box, Jessica Simpson Donna Layzer, nero, Dimensione 8.0 1WaY, KV266 Scarpe Stivaletti PANTANETTI donna Nero, Jessica Simpson Donna Lyndy 2 Slouchy Mid-Calf Stiletto Heeled stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLAREDO 52138 Miss Kate Floral Marrone Teal Western stivali donna Dimensione 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Lemon Jelly Stivali di gomma Donna Grigio Gomma 43748,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kenneth Cole Reaction tirare a terra Frange Alla Caviglia Scarponi, MANDORLA, 7.5 UK, Lauren by Ralph Lauren Donne Stivali Nero Grande 6.5 US 37.5 EU, Kurt Geiger Thelma Pony DALMATA STIVALETTI TACCO A STILETTO MISURA 5 EU 38 -,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Lumberjack RIVER SW00101 D01 Scarponcino Donna alla Caviglia Comode,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jana Donna 25502 Stivali Beige (TAUPE ANTIC) 6 UK, LA MARTINA Infradito N'9 (43) calza 42,5 Slide Sandals Made In -NUOVO , La Canadienne donna nero Osten Buttoned Suede avvio Sz 11 7432,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJimmy Choo nero Suede Biker stivali Midcalf 37 oro Buckles Perforated EUC, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. MARC BY MARC JACOBS nero Leather Wedge scarpe da ginnastica 39 US 8, Impo donna trodem Closed Toe Knee High Fashion stivali, nero, Dimensione 7.5, Madewell Biker stivali J Crew Cognac style 18405 Dimensione 5.5 reddish Marrone NEW,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
EAN: Does not apply
Colour: Black (Schwarz 68) MPN: 2261632
Size: 7 UK Brand: Jenny
UK Shoe Size (Women's): 7 UK UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Kickers - Zalpille - Stivaletti in pelle - Marronee,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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