• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLegero Taro, Stivali da Neve Donna, Beige (Stone 94), 37 EU (w4N), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Marco Ricci Fsf Crepe Sole Chukka avvio, LADY REBEL BY DURANGO LET LOVE FLY WESTERN stivali RD4424 - ALL DimensioneS - NEW, MAMMIFERO ourebia ourebi OC Stivali Da Neve Impermeabili Caldi Apres Ski antiscivolo grip del sistema, Lucky Brand Donna Timinii - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMAISON MARTIN MARGIELA OPEN TOE scarpe 39 8 M nero ANKLE STRAP Mid HEEL, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Marco Tozzi donne' ' S 25497-21 Chelsea Marrone (Cognac ANT. COM 372) 3.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Keen donna Durand Polar Shell Lace Up Waterproof Winter Snow Cold Weather stivali, Inch2 Donna Dapper Pointed Toe Lace-Up stivali nero Patent EU 38 US 7.5, Johnston & Murphy Dimensione 6 M SARI CHAIN Marrone Leather stivali New donna scarpe,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jomos Stivali in taglie forti grandi scarpe da donna grigio XXL, Ladies Van Dal Stivaletti minerale , Marco Tozzi Da Donna EU Taglia 39 Marrone Pelle Stivali Slouch,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMarco Tozzi Premio donna 25393-21 Stivaletti Marrone (Cognac ANT. COM 372) 6 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Marc Fisher Wide Calf Tall Shaft stivali Dark Marrone Leather 6M NEW A295887, Legero donna Monta Stivali da Neve Beige (cloud 26 26) 6 UK, KAANAS Donna Jerome Espadrille Sandal - Choose SZ colore,
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Textil: Veloursleder Genaue Absatzhöhe: 12 cm
Besonderheiten: Glitzersteinverzierung, Schmucksteinverzierung Absatzhöhe: Sehr hoher Absatz (Größer als 8 cm)
Look: Elegant, Empire-Look, Glitzer-Optik Absatzart: Pfenningabsatz / Stiletto
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Stil: Stiefel UK-Schuhgröße: UK 8
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Hub Footwear Scarpe Donna - Babbuccie Cresta - Marrone Scuro,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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