• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLifeStride Donna Francesca Wide Calf Tall Shaft - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lucchese T1501 Peanut Brittle Cognac Horseman Ostrich Leather stivali Dimensione 9 B, Ladies Justin Marrone Distressed Leather Cowboy Western stivali Dimensione 7 C WIDE, Manolo blahnik swarovski avvioie - 1800 - sz 41, Hunter stivali Donna Original Tall nero Gloss Rain avvio 8US 39EU 150,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHive Outdoor Dachstein alpline GTX Uomo in Pelle goretex scarpe scarponcini, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Lucky Brand Donna Tulayne Ankle avvioie - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kelsi Dagger Willi Leather stivali nero 9 M New with Box, Josef Seibel Donna Sienna 11 Stivali Blu (Ocean 530) 6 UK, Loeffer Randall nero Suede Laceup scarpe da ginnastica- Ankle stivali W oro Studs Dimensione 5.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Marsell GOMME Ricicarro Forato scarpe da ginnastica-Donna Dimensione 7 Bianco,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Inch2 Donna Combat stivali Lace-up Handmade nero Dimensione EU Dimensione 39 US 8 410, JIL Sander Donne' ' S MOCASSINI SPORTIVO BIANCO MAGNOLIA (137) 4 UK, Lady Couture Donna’s Spike-2 High Heel Platform Ankle stivali rosa Dimensione EUR 41,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMAGNUM Viper Pro 8.0 avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. INC International Concepts donna Irinaa Closed Toe Over, nero suede, Dimensione 10.5, Icebug donna Speed Bugrip nero BUGdri Hiking stivali 6.5 Medium (B,M) BHFO 1001, Henna Peace V4 Handcrafted stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Laredo
Color: Tan Style: Cowboy
Material: Leather MPN: 51084

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.