• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKenneth Cole Reaction Time To Sleep Dress avvio nero Multi 8.5M Retail 129, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. INC International Concepts donna rikkie Suede Almond Toe Over Knee Fashion B..., Le Chameau Donna Stivali Wellington GUERANDE-Blu BCB2023, Ladies Ariat ATS Marrone Leather With Embroidered Detail Cowgirl stivali Sz 5.5 B, HUNTER Donna Original Tall Navy Wellington stivali EUR 38 US 6M (pv ),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKamik LE DONNE 'S HEIDI Stivali in Viola (dewberry MURE Dew) 42 EU (11 US), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. L'AUTRE CHOSE SCHUHWERK FRAU stivaliETTE LEDER SCHWARTZ+oro - 21CE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Henna Peace V3 Handcrafted stivali, INC International Concepts Frankii Marrone donna scarpe 5 M stivali MSRP 179.5, Marc Stivali STIVALETTI TG 42 Ankle stivali Scarpe da donna Marrone Cognac Nuovo,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico LOEFFLER RANDALL Donna Nicola (nubuck haircalf) - Choose SZ colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. MARC FISHER OTK YUNA OVER THE KNEE stivali 7.5 Taupe 229 Pointed Toe Block Heel, Justin stivali Uomo Classic 10 Narrow Round Toe avvio Bay Apache 7.5 W US, Kost Fenouil, Stivali donna Nero nero 36 (D5H),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareIkkii Stivali TG. D 37-38 Marronee donna scarpe stivali scarpe fur, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Marc Fisher Medium Calf Leather Shaft stivali nero Leather 5.5M NEW A295884, Isabel MARANT Garett misura 5 38, Marc Fisher donna Neela 2 Leather Closed Toe Over Knee, nero LL, Dimensione 6.0 0arr,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Brand: MARNI Style: Not Specified
US Shoe Size (Women's): 7 Color: Black
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MARIE ELODIE tronchetto paillettes - stivaletto donna oro - scarpa con tacco,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.