• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMarc JACOBS Designer Calzino Tacco Stivale Nero Taglia 37.5 4.5 4 RRP brevetto, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MAISON MARTIN MARGIELA oro LEATHER TABI SPLIT TOE HIGH HEEL stivali US6 EUR36 UK3, Johnny Ringo Donna Aztec Kaleidoscope Western avvio - Square Toe - JR922-39C, MARC BY MARC JACOBS donna nero Leather Lace-Up Tall High Heel stivali 6, Liebeskind BerlinLS0120 Grain - Stivali a metà Polpaccio Non Imbottiti (t2v),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJessica Simpson Donna Cambredge Pump - Choose SZ colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Marco Tozzi Donna Stivali Alti 25508-21 NERO (nero ANTIC 002) 7.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Lane Donna Turquoise Studs and Straps Fashion avvioies - Snip Toe Turquoise, Irregular Choice Ribbon avvioies High Heels Pumps 37 US 6.5 Near Mint IC128, L.L. Bean Maine Pac stivali Uomo 6 1 2-7 Donna 8-8 1 2 FLAWLESS 169,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. High rosso leather stivali - made in - low heel - side zipper - Dimensione 37, Kenneth Cole REACTION Time To Step Knee-High stivali, nero Multi, MARC FISHER Secrit donna Wide Calf Leather Tall Shaft avvio Dimensione US 8W Cognac,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMaripe Scarpe Ankle stivali trotteur MIS. 41,5 Top-condizioni , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Kenneth Cole donna Alyssa Almond Toe Ankle Fashion stivali, nero nero, Dimensione 5.0, Heschung Grigi Stivaletti biker 39, LATERALE regolabile Norris Hunter Stivali di gomma a Halifax Taglia 6 Nero Alto da Donna,
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