• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiL.L BEAN MAINE HUNTING scarpe donna (10N) LEATHER RUBBER LACE UP WATER PROOF EUC, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Keen NEW Koven Waterproof Leather Mesh Hiking Trail scarpe Youth Donna 6M, KV409 Scarpe Stivaletti CORVARI donna Nero, Hot donna Patent Leather High Heel Over Knee Thigh Ballet Dance stivali scarpe, J.CREW COLLECTION 398 CALF HAIR ANKLE stivali 8 SIENNA nero CAT LEOPARD PRINT,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJIMMY CHOO HAZE nero MOCHA COMBAT BIKER oro LOGO stivali EU 40 I LOVE scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MARC FISHER Tanker Marrone Suede Tall Riding donna stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. KV776 Scarpe Tronchetti ASH donna Testa di moro, LEHIGH SAFETY WORK stivali HIKING MOUNTAINEERING TRAIL STEEL TOE LADIES 7 Marrone, LAUREN by Ralph Lauren donna madisen Leather Almond Toe Knee High Fashion Bo...,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Hunter Original Grainy Leather Lace-Up Ankle stivali nero Sz US 6 Uk NEW,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Kenneth Cole New York donna Eryc nero avvioies scarpe 8 Medium (B,M) BHFO 2449, JIMMY CHOO Tarma Ankle side zip short stivali 35 22.5cm calf leather TALMA sh (K25, Hudson London Encke - Stivali Chukka Donna, Grigio (Coal), 37 EU (z4O),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareL 146-4 OLD GRINGO GIRASOLE VINTAGE DISTRESSED SUNFLOWER 13 LEATHER stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Justin 9758 Bent Rail Western Sangria Cowhide Bomber Leather Donna stivali 8.5 B, Keen Hoodoo III Donna Waterproof Lace-Up stivali In Coconut Plaza Taupe Sz 10, LOTTO N. Russell & Bromley BELLISSIMA LUNGA NERO LUCIDO MISURA 37,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con etichette: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: HKM
Season: ALL/Core

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Manolo Blahnik donna Kitten Heel Knee High stivali Marrone Dimensione 12 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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