• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJosef Seibel Daphne 09 da Donna in Pelle Scamosciata Taupe Stivaletti Casual con Taglia, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. JIMMY CHOO Biker Stivali di pelle nera, US 12 EU 42, Marc O'Polo 61012916301118, Stivali corti imbottiti Donna, Marrone (Marrone (O5E), ISABEL MARANT Milwaukee nero suede and leather studded avvio Dimensione 38 US 8, Marc Caino Stivaletti Tgl D 38 verde Stivaletti Donna Scarpe Pelle,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHobbs LONDON Harper Stivaletti Ardesia verde Taglia 37 (4) RRP BNWT, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LOLITA Kye SC15 Stivali alla caviglia pizzo PELLE nero 173145,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hunter donna Original Tall Rubber Closed Toe Knee High, grigio, Dimensione 11.0 kfMX, LONG TALL SALLY donna SAIRA FLAT OVER THE KNEE FAUX SUEDE avvio nero US 12 NEW, KISS - 3010 erotici PLEASER High-Heels plateauoverknees Stivali Vernice Nero,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Maison MARTIN MARGIELA clafskin Leather argentoo Tabi Stivali Taglia EU 37, Lucky Brand Orsander Heeled Combat stivali, Sesame, 7.5 US 37.5 EU, MADE IN USA rosso LEATHER JUSTIN ROPER RANCH DANCE WORK COWBOY WESTERN stivali 9 A,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLeg Avenue stivali mod Militia Taglia 39 Leg Avenue - scarpe NUOVO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hot Donna Chelsea Pointy Toe Luxury OL Flats Ankle stivali Block Plus Dimensione New^, Lucchese M4984 donna Cognac Leather Western Cowboy stivali Sz 7 B 440, Hugo Boss nero In Pelle Scamosciata Tacco Stivaletti Scarponi Taglia 38,
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