• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLaura vita sd880-16 Amelia 16 Scarpe donna stivaletti tronchetti, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. JOULES WELLY PRINT donna TALL RAIN stivali navy rosa polka dots US Dimensione 7, Laredo Myra 01-51091-BN146 Donna 11 Sand bianca Leather Cowboy stivali, L'AUTRE CHOSE SCHUHWERK FRAU BUCHSE LEDER rosso - 013E, Lands' End nero Leather Knee High stivali donna Sz 8.5 M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKenel & Schmenger Sheyla Stivaletti Donna 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Lanvin snake print suede knee stivali Dimensione 7 [20% OFF],Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LOTUS Matterhorn, Donna Stivaletti Marrone (Marronee) 7 UK, Isabel Marant leather lace up stivali, Linea Donna Stivali Calzature (Taglia 5),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Ladies Tony Lama Vaquero stivali-nero & Turquoise Wing Tip, Style VF6016,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Heschung Casual Leather scarpe Dimensione 7, Lotto 89 Stivali Scarpe Donna Tronchetto Tacco Alto GUERRUCCI FIRENZE nr.38, LAUREN Ralph Lauren Donna Mesa Riding stivali nero Burnished Calf Dimensione 6.5 B,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMADE in Italia SHUHE Stivaletti da Donna Modern classico nero 73876 BDX, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Marc by Marc Jacobs Donna Fashion Designer Ankle Leather stivali avvioie nero, LOINTS OF HOLLAND SCARPONCINI FUSION NERO ZIP ROSSA DONNA NATURAL scarpe, Laura Biagiotti laarzen Dames Zwart Herfst Winter Hiel 11 cm 93684 NL,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Material: Leather
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jose Sanchez stivali, 7B Ladies Dark Marrone Calfskin Cowboy Cowgirl Riding stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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