• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJomos Stivaletti donna stivali invernali NERO Sympatex 806805 NUOVO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. LifeStride Donna Quinta Ballet Flat - Choose SZ colore, J.CREW COLLECTION CALF HAIR ANKLE stivali Dimensione 6M SIENNA nero CAT E1188, Hugo Boss nero Leather stivali Sz 6, LILI MILL SCHUHWERK FRAU stivaliETTE LEDER BORDEAUX - 42F9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKamik donna WATERPROOF JENNIFER RAIN stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Lane stivali Donna Julie Western avvio - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. IGI & CO 21579 DAK Calzature Donna Moda Stivaletto, MADE IN ITALY VINTAGE Marrone VASQUE DISTRESSED LACE UP HIKING TRAIL stivali 8 M, Jack Rogers Donna Marlow Suede Ankle avvioie - Choose SZ colore,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Kana Borba Stivaletti in Pelle Marrone, Isabel Marant nuove Brenna neri in pelle scamosciata coscia alta misura 36 Regno Unito 3 prezzo consigliato NUOVO CON SCATOLA, I 'm walking-Stivali di pelle Breve Stivali Tronchetti Rosso Vinaccia USED TG. 40,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLucky Brand Idara donna Military verde Kidsuede avvioie Sz 10 M 8062, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. LifeStride Donna Sikora Riding avvio, Inc International Concepts dazzlerr LINEA DONNA STIVALI NERI stelle 6 US 4 UK, Jeffrey Campbell Studded Hexagon Sheath Platform Ankle avvioies Sz 8.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: Minor wear sulla pelle scamosciata. Minor wear sulle suole.
MPN: Non applicabile Marca: Isabel Marant
EAN: Non applicabile Colore principale: Marrone
Numero: 37 UPC: Does Not Apply
ISBN: Does Not Apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, LifeStride Donna Aliza Flat - Choose SZ colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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