• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJoules Stampato Da Donna Stivali Stivali di gomma-blu navy francese Bloom stampare tutte le taglie, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Le Chameau vierzonord donna verde GOMMA Stivali di gomma - 37 EU, Josef Seibel Sandra Stivali Donna Stivaletti Inverno 93688pl949 596 Blu, KUDETA' tronchetto in pelle nera - kudetà tronchetto nero - kudetà scarpe nere, Joan & David donna Daalastair Suede Pointed Toe Ankle Fashion stivali,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LUXE 100% grigio MER nera pelle verniciata Kneehigh Stivali Fibbia D'argento NUOVO CON SCATOLA,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. MAISON MARGIELA SS17 Laser-Cut Leather Western stivali 39 9 NIB , Lucky Brand donna Kailan Leather Closed Toe Knee High Fashion, Rye, Dimensione 7.0 HN, Laura VITA Donna Emma 04 Stivaletti Nero (nero nero) 6 UK,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Lucky Brand Donna Soft nero Suede Moccasin Faux Fur Ankle stivali Dimensione 6 New, Le donne ne H by Hudson Grigio Scamosciato ODINA Caviglia Mocassini Scarpe morbidi misura 7, Kickers Unisex Adulti's Kick Hi Core Stivaletti Nero Nero 4 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJones avviomaker Donna nominare Tan Stivaletti in Pelle Scamosciata EU 39 LN45 21, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hot Sale New Spring donna High-quality Fashion 2 Colore stivali Real Leather scarpe, Ladies Marrone Leather Pointed Toe Cole Haan Country Western stivali Sz 6.5 B, Insolito ECCENTRICO Lagenlook PAPUCEI basma Stivaletti Taglia 5 EUR 38 RARA esaurita,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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