• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJIL SANDER avvioIES Nero Biker-look da donna tg. de 37 Pelle Stivaletti, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. JUNYA WATANABE scarpe 577922 nero S, Josef Seibel Amy 07 , Donna Ankle stivali, nero Dimensione 36, Loeffler Randall Isla Pointed Toe Ankle stivali 051, nero Multi, 6.5 US, LILI MILL SCHUHWERK FRAU stivaliETTE LEDER BORDEAUX - 42F9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLico Shanna Donna Stivali Da Neve Nero (nero nero) 4 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MARC BY MARC JACOBS scarpe 943089 nero 35,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LANVIN scarpe 800554 Beige 36.5, Ivanka Trump donna Thelma Ankle avvioie- Pick SZ Colore., Hirschkogel 3004545 Stivali Donna, Grigio (Anthrazit 032) 38 EU (m2h),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Laura Biagiotti laarzen Dames Zwart Herfst Winter Hiel 12 cm 84729 BE,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. High rosso leather stivali - made in - low heel - side zipper - Dimensione 37, Josef Seibel Sandra 64, Stivali Donna, Marrone (Moro), 39 EU (j3w), Jessica Simpson donna KORISSA Suede Peep Toe Ankle, Honey Marrone, Dimensione 6.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLaredo Lola - Tan - donna, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. KV2112 Scarpe Tronchetti ASH donna, Leonardo Pellinaci Perforated Tie Leather Festival  stivali Made In 36, Marc Fisher Medium Calf Leather Shaft stivali nero 7.5W NEW A295884,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
genre: ANKLE BOOT
laçage: MORTICE Marque: INDIANINO
Matière: SUEDE occasion: CASUAL
Matériel interne: FUR Saison: AUTUMN-WINTER
Matériau semelle interne: LEATHER Couleur dominante: BLACK
Matériau unique externe: RUBBER

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, JULIE DEE donna’S ITALIAN Marrone LEATHER FLAT KNEE HIGH stivali 39 US 8.5 M 399,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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