• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLinea donna in finta pelle scamosciata contrasto al polpaccio alto fibbia ZIP STIVALI TACCO BASSO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lauren by Ralph Lauren Stivali Cavallerizza Margarite 123, Marronee scuro, 3 UK, Ladies Hi-Tec L692 Wild-Fire Stivali Impermeabili Trekking, Kenneth Cole REACTION Donna Loop-y Flat Finger Gusset Suede Ankle avvioie, INUIKII Stivale invernale „Classic Beige“ beige Donna Taglia IT 39 Stivale alto,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLL BEAN Tall Marrone Donna Leather Riding stivali with side zip and ankle straps s, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Kamik Momentum Stivali Donna Stivali Invernali Nk2178 Wht Bianco Nuovo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Lowa Renegade GTX Mid donna Gore-Tex Outdoor Hiking Scarpe Oceano 320945-0624, Joie Monte avvioie - Donna Dimensione 9.5, nero, LUCKY Brand Basel Donna Toffee Marrone In Pelle Con Cerniera Stivaletti Western 9 M,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Kennel & Schmenger Stivaletti MIS. D 36 grigio da donna stivali scarpe pelle,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. I35 FAWNE Stivali CAVALLERIZZA CON TACCO PIATTO 845, cioccolato, 4 UK, Lucrezia B. 227 nero Suede Lace-Up Super-Light Ankle stivali 36 US 6, Legero Stivali Da Donna Stone (grigio) 3-09649-94 Scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareInc International Concepts andriaa Stivali Da Donna Velluto Nero 6.5 US 4.5 D, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Lane Junk Gypsy Suede Honey stivali JG0003A, LADY reale genuino Stivali Pelliccia Peloso caldo Pelliccia Lucida Stivali da neve Ballerine Punta Tonda J28, IL BORGO FIRENZE A277-ST2416M suede strass Calzature Donna Moda Fashion,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Marc O 'Polo Donna 61012916301118 pizzo flatheel avvioie Stivaletti,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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