• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJust Fabulous donna stivali scarpe grigio Two Sip on the Side Dimensione 9M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Marrone Scarpe In Pelle Dimensione 40,5 Marrone FOR Donna only WORN 3 Times, Kenneth Cole New Francesca nero donna scarpe Dimensione 6 M stivali MSRP 199, Hunter stivali donna Dimensione 7 Original Short Quilted Lace-up stivali NEW 215, Kathamag Pelle Stivaletti Stivaletti Stivali in Pelle stivali Camoscio 3 colorei 701,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLadies Ariat Marrone Leather Embroidered Detail Cowboy Western stivali Dimensione 8.5 B, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MARTINA BURARO 185428 101 Calzature Donna Moda Stivaletto,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LUCCHESE 5 450 LEATHER donna LEATHER COWBOY stivali scarpe WESTERN COWGIRL TAN , Lucky Brand donna Hannie avvioies nero 6M, Jimmy Choo Biker avvio 38 nero Fur Lined,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Kenneth Cole REACTION Pro-Time donna’s Elastic Cro - Choose SZ colore, Igi & Co 2142 Stivaletti GTX da donne, Hector Italian Leather Studded Moccasin stivali scarpe SCAMOSCIATO verde US 7 ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJohnscliffe Highlander - Scarponi Impermeabili - Bambino (DF772), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Madden Girl donna hawke Fabric Pointed Toe Ankle Fashion, nero, Dimensione 11.0, LUCKY Brand donna LK-idara 2 Stivale da combattimento, Liu Jo Girl scarpe donna tronchetto L4A5-20104-0215999 NERO A18,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Marc Fisher
Color: Black Style: Fashion - Over the Knee
Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.) MPN: Does Not Apply
Material: Leather Width: Medium (B, M)
US Shoe Size (Women's): 5 UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Irregular Choice Donna Blair elfglow Stivaletti Rosso (Rosso Metallizzato T) 6.5 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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