• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiIGI&CO - Stivaletto con Pelo Risvoltato, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Hush Puppies Mytee Marloe, Stivali Donna, Marrone (Tan), 42 EU (p3G), Laura VITA donna Corail 068 Stivaletti verde (Kaki Kaki) 4 UK, Hirschkogel 3004534, Stivali Donna, Rosso (rosso 021), 39 EU (u5I), La Canadienne Donna Paulie avvio,nero Leather,11 M US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKaren Millen Stivali neri in pelle misura 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Lucky Brand Donna Ankle stivali Nightt Round Toe Suede avvioies scarpe 6 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. JOSEF SEIBEL donna Ankle stivali Dimensione 37 Marrone Leather Strap 6 1 2 made in Hungary, L'Autre Chose scarpe 738779 Marrone 38, Isabel MARANT Ona Donna Nero Stivali Con Tacco Misura 37,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Jimmy Choo Mayor 85 Wedge Ankle avvio Dark Navy Suede Dimensione 39,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ladies Van-Dal Juliette STIVALETTI TAN TAGLIA, Jessica Simpson Donna Chalotte Ankle avvioie - Choose SZ Colore, JCREW 298 Patent Leather Tortoise Ankle stivali 6 dark tort scarpe heels e4500,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareI35 Fawne Flat Riding stivali 335, Cognac, 6.5 US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Irregular Choice Donna Unicorn Rain stivali Turquoise MM1 Dimensione EU 37, US 6.5, JIMMY CHOO nero, Leather & Logo, Tall stivali Sz 8M, Henri Bendel Snake Print Rain stivali Wellies Dimensione 7,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Made in Italy
Materiale: Pelle MPN: 2220057401
Codice colore: Marrone Colore: marrone
Codice prodotto: 1000 970PN Genere: Donna

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Hunter Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 39 ROSSO 154ef10,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.