• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMaje Kriminel Marrone Suede Slouchy stivali US 7 38 Made in Spain Boho Steampunk, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. L'Cord Donna nero Leather 8 1 2 Soft Leather Riding avvio, L1959-3 MEXICANA by OLD GRINGO SORA RAZZ METALLIC FLORAL ANKLE stivali, ILARIO MORELLI 17I1192 NAPPA VERNICE NERO TRONCHETTI ELEGANTI DONNA MADE ITALY, Macie Bean Unbeweavable Cowgirl avvio - Square Toe - M9087 move,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoI35 Fadoral Wide Calf Knee High stivali 300, nero, 8.5 US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jambu Lorina Stivali al Polpaccio Invernali, Blu scuro, 4.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Lauren Ralph Lauren Shira avvioies Dark Snuff Oily Nubuck Ankle avvio AS254, LILI MILL SCHUHWERK FRAU stivaliETTE LEDER Marrone - 8AAD, K-Swiss Donna Pershing Court CMF scarpe da ginnastica - Choose SZ colore,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Madden Girl Donna Bronco Ankle avvioie - Choose SZ colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Hunter Donna Dark grigio Matte Rubber Rain stivali Original Tall 7US WFT1000RMA, Insoliti, di alta qualità stivali cavaliere di PRIMABASE nelle mis. 40,5 in pelle, Laredo donna Burnished rosso Cowboy, Western stivali Dimensione 7 (C,D,W) (215470),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHUNTER ORIGINAL donna TALL CLASSIC STARCLOUD RAIN stivali nero MULTI Dimensione 9 NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Marc Fisher New Mayae nero donna scarpe Dimensione 8.5 M stivali MSRP 179, Liz Claiborne Ladies avvioies Dimensione 9,5 M Leather Upper nero Solid Block Heel, Kurt Geiger London osare Khaki Stivaletti in Pelle Scamosciata EU 42 LN33 87,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: PLEASER
Occasion: Casual Style: Fashion - Over the Knee
Pattern: Solid US Shoe Size (Women's): 6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16
Heel Type: Stiletto Width: Medium (B, M)
Fastening: Zip Material: Synthetic
Color: Black Heel Height: High (3 in. and Up)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Lauren Ralph Lauren Donna Marrone Leather & Suede Fashion Knee High stivali US 10M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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