• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLILI MILL SCHUHWERK FRAU stivaliETTE LEDER SCHWARTZ - 0FCE, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. LANE BRYANT nero LACE UP DETAIL MILITARY BUTTONS HEELED OVER THE KNEE stivali 10W, Igi&Co scarpe donna stivaletti 2189700 A18, Jill Sander nero Suede avvioies 8 1 2, Kickers Stivaletti Lexy 51163050-8 nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKenneth Cole Alyssa nero donna scarpe Dimensione 5 M stivali MSRP 185, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jeffrey Campbell Anthropologie Taggart Lasercut Cutout avvioie Tan Dimensione 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. J diapositive VITTORIA LINEA DONNA STIVALI NERO 7.5 US 5.5 UK D, Marco Tozzi Donna Stivali Da Neve 26715-31 Nero (nero comb 098) 5 UK, L'ARTIGIANO DI RICCIONE FOOTWEAR Donna avvio LEATHER LIGHT Marrone - 3C9D,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Kenneth Cole Donna Winston MB Coi Lacci Militare Scarpa Stivaletto, oro, Us 9,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. JEFFREY CAMPBELL TAGGART Ankle avvio Sz 10 METALLIC POINTED TOE CUTOUT WESTERN, Isabel Marant nero Suede Dicker stivali in nero Dimensione 36 565, Katy Perry Donna The Kailee Oxford - Choose SZ Colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLIU JO BAMBINA MILLY Stivaletti Nero nero (32222) 2 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Inc International Concepts Donna Petra Knee High Slouchy stivali 5.5, Lucky Brand Fausst Ankle avvioie - Donna Dimensione 11M - nero, Keds Donna Kickstart Natural Geo Canvas Fashion - Choose SZ colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
UK Shoe Size (Women's): 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8
SKU: B020671 Brand: Justin Reece

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Kenneth Cole New York Alora Stretch A Punta Alla Caviglia Scarponi, Esercito, 5.5 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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