• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKork-Ease Olive Wedge Oxford scarpe Ankle avvioies Marrone Leather 39 8 Lace Up, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. L.L BEAN ANKLE ZIPPER Marrone LEATHER DOUABLE SOLE avvio Dimensione 7M, Inghilterra Classico Vintage 1460 Blu Navy Scuro In Pelle Dr Doc Martens Punk Goth UK6, LUMBERJACK SW00101-015-D01 river Calzature Donna Moda Stivaletto, Kenneth Cole New York Donna Marcy Nubuck Western,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMANILA GRACE SCHUHWERK FRAU stivaliETTE LEDER Marrone - CF07, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jessica Simpson donna WOVELLA Fashion avvio- Pick SZ Colore.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. MARC FISHER Yenna Over the Knee Stretch riding avvio 6.5 Popular Fall Style Sexy, Manufacture D'essai 5029n Nero Anfibio Donna Autunno Inverno, Ladies nero Leather Hondo Roper Cowgirl Western stivali Sz 9 B ( 20128 AC),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jessica Simpson donne stivali argento grande 7.5 US 38.5 EU, Ladies avvioies by Liz Claiborne Leather Upper 8.5 M nero Solid Fashion Mid Calf, Jeffrey Campbell X nero Milk Nightlita Ankle stivali Sick Of Uomo Print Dimensione 6 M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLiebeskind Berlin LS0119 vacche, Stivali Chelsea Donna, Nero (Ninja nero (k6k), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JUSTIN BRL107 DISTRESSED TAN PUMA LEATHER COWBOY WESTERN stivali donna 10 B, Irregular Choice Donna 'S Abigail's stivaletti terze parti, LifeStride Donna Tally Oxford - Choose SZ colore,
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