• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLILI MILL SCHUHWERK FRAU stivaliETTE LEDER BORDEAUX - A1A0, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lucchese donna Kd4501.74 Tan Burnished Cowboy, Western stivali Dimensione 7, Laura Vita Alizee 118 donna blu Multicolour Suede & Fabric stivali, Le Chameau Country Lady Four donna verde nero Rubber Wellington stivali - 37 EU, LAUREN by Ralph Lauren donna Sandie Leather Pointed Toe Knee, nero, Dimensione 6.0 9,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Margiela Maison H&M Lucite Wedge stivali 38 7.5 Marrone,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. JCrew 228 Hadley Suede Ankle stivali 7 Pony Marrone G8118 LYH, Italian Toscanella nero Leather Stiletto Heel Ankle stivali Dimensione 37 6 or 5.5, Hector Italian Leather Studded Moccasin stivali scarpe Micro rosa US 7 ,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLadies Crush by Durango Western Fringe stivali-Style DCRD150, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Lane Donna Saratoga Stud Cowgirl avvio - Snip Toe - LB0388B, Marco Tozzi Donna'S 2-2-23720-32 Low-Top Scarpe da ginnastica Marrone (PEPPER COMB 301), Irregular Choice Miaow Stivaletti da donna blu - 3432-02AS,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, LADIES DAN POST DISTRESSED Marrone SNIP TOE WESTERN stivali DP3624,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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