• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLAUREN by Ralph Lauren donna DAMARA Leather Closed, Polo Tan Snuff, Dimensione 8.5 yI, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Laredo Oxblood Leather Riding stivali roper Pointed Toe Cowgirl Dimensione 7.5M, Lafenice venezia nero Leather stivali Knee High sz 8 new, INUIKII stivali „23450 scarpe da ginnastica Sequin Low nero Donna winter scarpe da ginnastica stivali, Inc International Concepts donne i35 frankii BUCKLE RIDING stivali PUMPS circa FAS,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoL.K Bennett Suede Ankle avvioie- Donna Dimensione 10.5 Wine, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Joules Molly Welly Stivali di gomma stivali da donna-Nero Dragonfly tutte le taglie,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jil Sander Multi Colore Embellished High Heel stivali Round Toe Platform Dimensione US 7, Mally 6377 nero Leather Double Zipper Pointy Toe Buckle Ankle stivali 40 US 10, Joe's Jeans Neil donna US 7.5 nero Ankle avvio Genuine Leathers Fringe avvioies,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Mandala Peace 4 Handcrafted stivali, INDIGO RD (FINN OPEN TOE, avvioIE ) donna Dimensione 7.5 BRAND NEW , Kenneth Cole Bueller brevemente GAMBALE STIVALI PELLE NERO 180458,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKeds donna stivali Dimensione 5M Marrone Powderpuff Waterproof Snow stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hot Donna Petals knitting Elastic stivali Suede Chunky Square Toe Ankle stivali, Kensie Jean Zippered Knee-High stivali, nero, 7.5 US 38.5 EU, Lauren by Ralph Donna Merrie-w Fashion avvio - Choose SZ Colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Shoe Size: UK 5.5 Brand: Marks and Spencer
Upper Material: Suede EAN: Does not apply

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