• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMarco Tozzi Donna 25318 Stivaletti Grigio (Antracite COM 234) 5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. JUSTIN donna 10 B IGUANA LIZARD Marrone LEATHER POINT TOE COWBOY WESTERN stivali, Kenneth Cole New York Verve, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Media Abi, Lowa R-6 GTX® TF Task Force Military Police Tactical Hiking Trail scarpe stivali, Kickers Stivaletti Lexy 51163050-8 nero,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Laura Biagiotti 2228 Donna Nero 84727. colore Nero, Taglia 36,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jeffrey Campbell Donna Senita Cone Heel stivali, nero, Dimensione 10.0 hUK9, Ladies Marrone Leather Embroidered Twisted X Western stivali sz 8B ( 19671 Z), Kendall + Kylie Donna Colt2 in Denim,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Hunter donna Original Tall Rubber Closed Toe Knee High, Navy, Dimensione 6.0 HzWw, Jessica Simpson donna nero Fashion high stivali scarpe Dimensione 8 Preowned, Huge Demonia 5.5 Platform Metal Heart Plate viola Iridescent Buckle stivali 6-12,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKennel & Schmenger Bobby Scarpe da Donna-Stivaletti Nero Nuovo, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Kurt Geiger UE da donna grigio Taglia 40 Stivali in Pelle, Knee High stivali donna Lace Up Buckle Thick Platform Winter Style, Jil Sander Blak Side Zip Everyday Perfect stivali Dimensione 36 1 2,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Kenneth Cole New York Donna Jayda Gladiator Sand - Choose SZ colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.