• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKV1974 Scarpe Stivali GOA donna Grigio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jeremy Scott scarpe 756652 Marrone 23cm, Jessica Simpson Donna Mandalaye Ballet Flat - Choose SZ colore, Lucky Brand donna Baley Agenda Distressed Marrone Suede Ankle avvioies stivali Sz 12, Hush Puppies Vivianna, Stivali donna, Rosso (Red), 36 (3 uk) (N2S),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLes Tropéziennes par M. Belarbi maggic, donna Stivali Nero (nero) 5 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Marc o Polo 60113235001 pelle Stivaletti Beige 187429,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Klogs stivali Marrone Oiled Leather Beautiful stivali Sixe 8.5 Comfort Great Foot Bed, Hobbs Stivali In Pelle Cioccolato 6.5 EUR 40 Marrone in buonissima condizione indossata una volta RRP, JEFFREY CAMPBELL Womesn Multi Colore Patent Leather High Top Wedges scarpe da ginnastica Sz 5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Leg Avenue stivali mod Roma Taglia Marrone40 Senza Marca Generico NUOVO, Lea Foscati Italian Made Donna Marrone Suede stivali Dimensione 38 US 7, Hush Puppies Winter stivali Sz 6M 6 M nero Fur Suede Embroidery Moccasins Mukluk,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLemon Jelly sardenha, Donna Rain Stivali neri NERO (01) 7.5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JEFFREY CAMPBELL Wallace avvio zeppa IN BLU SCURO, Kamik Rogue 6 da Donna Stivali Stivali invernali wk2401 Marrone Nuovo, Jeffrey Campbell Nere Arancio Giallo per Vegani pelle Cienega-Lo Babuccia,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Lucchese
Heel Height: Med (1 3/4 in. to 2 3/4 in.) Style: Cowboy / Western
Material: Leather MPN: JG-167365
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Luxury donna Winter Fluffy 100% Genuine Original Fox Fur Warm Eskimo Long stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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