• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiL’Artiste by Spring Step Donna Live Ankle avvioie - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. L.L BEAN ANKLE ZIPPER Marrone LEATHER DOUABLE SOLE avvio Dimensione 7M, KDB Kelsi Dagger Brooklyn nero Leather Pull On Ankle stivali avvioies donna 9.5, Koolaburra scarpe 974277 Marrone 39, In Pelle Scamosciata Tacco a Stiletto Stivaletti Strass Paillettes a Punta Cerniera Posteriore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMaciejka Scarpe Stivaletti 02054-02 00-3 Braz (Metallic) NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Laredo donna Freedom Western Cowboy stivali Wheat Flag Leather Broad Square Toe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Imagine Vince Camuto Donna Dash Dress Sandal - Choose SZ colore, Manolo Blahnik Overknee Stivali Neri in Pelle Piatto Tirare Su EU 38 US 8, Lowa Renegade II GTX Mid donna TF Scarpe Gore-Tex Task Force stivali 320925-9999,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico L’Artiste by Spring Step Donna Emese Ankle avvioi - Choose SZ colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Howsty Donna Marci Taupe 125037T36 Dimensione 6 Euro Dimensione 36, Jimmy Choo Hillary Genuine Shearling Trim Combat Biker avvio Ankle avvioies 36 6, Madewell 228 The Billie avvio 7 Dark Cabernet F8640 stivali scarpe Leather Ankle,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLOUISE ET CIE INNAY SUEDE RUFFLE BOW avvioIES PEWTER - 7 - NIB, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. LA CARRIE FOOTWEAR Donna ANKLE avvio SEQUINS nero - E4CB, In Pelle Scamosciata Tacco Medio a punta cerniera laterale Cavaliere Stivaletti Scarpe Casual Y9, L'ARTISTE SPRING STEP Painted Ankle Buckle Herietta Short avvio Navy Multi 36,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Marc Fisher
Heel Type: Slim Style: Over Knee Boots
Material: Synthetic Width: Medium (B, M)
Pattern: Solid Color: Black
Occasion: Casual

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Justin rosso Snakeskin Cowboy stivali - donna Dimensione 6.5C Excellent Cond Tall Heel,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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