• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKeen Donna Westward Mid Pelle Impermeabile Scarpe Marrone Sport Outdoor Stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lucchese donna Robyn Hand Tooled Feather avvioies- Pick SZ Colore., Manolo Blahnik Suede Knee stivali Dimensione EU 39.5, Lipstik stivali - magic nero avvio, Laredo Ladies Vanessa nero Tan Studded Western stivali 52050,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLeg Avenue scarpe mod Kitty Taglia rosa39 Leg Avenue - scarpe NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LUCKY Brand Basel Stivali Da Donna Nero Multi 7 US 5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ladies Ankle stivali, nero ,Sebastion Milano, Sz. 6, Eur 36, Leather, , Maripé donna 27272 Stivaletti Viola (camoscio prugna 11) 5.5 UK, J. Adams Lexy Ankle avvio - Low Stacked Heel Closed Toe Casual Western avvioie,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Le Chameau Paese Vibram FEMME LINEA DONNA STIVALI IN GOMMA DA Tg,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Kenneth Cole donna Alyssa Almond Toe Ankle Fashion stivali, nero nero, Dimensione 8.0, High block heels patent leather lace pointd toe donna ladies western club scarpe, LILI MILL FOOTWEAR Donna ANKLE avvio LEATHER Marrone - EE6D,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLaredo Donna Kadi Cowboy Del West Stivali in pelle Marrone 5742, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Laredo 52050 Vanessa 12 Taupe & nero Wide Calf Snip Toe Cowgirl stivali, HERVE LEGER ANKLE stivali WILOW PEEP TOE avvioIES METAL DETAIL SUEDE LEATHER 37.5, JUSTIN stivali oroEN Marrone TEKNO SOLES donna 7 FIT LIKE 7.5 NARROW L2664,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: Very good condition
Style: Designer Boots Color: Brown
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Material: Leather EUR Shoe Size (Women's): EUR 39
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Kenneth Cole REACTION Prime avvioie Ankle stivali, Concrete, 6 US 36 EU,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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