• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKURT GEIGER donna nero Leather Knee High Riding stivali Sz 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Kendall + Kylie Ankle avvio Leah Beige Suede Dimensione 8 Pointed Toe Heel, Marco Tozzi donna 23742-31 Low-Top Scarpe Da Ginnastica Nero (nero comb 098) 4 UK, Madden Girl Pondo donna Round Toe Synthetic Tan Knee High avvio Dimensione 6.5M, IMAN Platinum Genuine Leather The Perfect Heel avvio CAMEL 9M NEW 575-563,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKENDALL+KYLIE PORT-B STIVALETTO DONNA IN PELLE NERA MainApps, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LOUISE ET CIE LO-ANDORA TALL LEATHER STRETCH DRESS stivali nero SZ 7 EUC 229,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ixos open toe stivaletto estivo, Ivanka Trump donna Larell Over-The-Knee Riding stivali (Medium Marrone, 7.5), JENNY'S Donna Portland Stivaletti Nero (nero 76) 5 UK,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. HOGAN Stivaletti stivali avvioie 36 Originali, Hunter Donna Original Tall Gloss Navy, Jessica Simpson Donna layzer, Nero, Taglia 8.0 1WaY US 6 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKenneth Cole Donna nero Fly High HQ Fur Exterior Knee High stivali Dimensione 6.5 NIB, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Justin Ropers Ladies Cowboy Navy blu Excellent USA 6 1 2B, Marc Stivali lotte Goretex Pelle Caldo Gefütter tg. 38 Nuovo Stivali di mercato, LEMARE' SCHUHWERK FRAU BUCHSE WILDLEDER SCHWARTZ - 4F19,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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UK Shoe Size (Women's): 7 US / 5 UK Heel Type: Block
Brand: INC International Concepts Product ID: 636189230244
MPN: andriaa-Dune Tan Width: Standard (B)
Style: Ankle Boots Occasion: Casual
Pattern: Solid UPC: 636189230244
EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MANOLO BLAHNIK SUEDE KNEE-HIGH stivali Dimensione 39,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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