• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHispanitas Lino 5 avvioies caiman soho nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jones avviomaker Stivali neri in pelle con tacco con vitello Stretch Taglia 5, Hunter Original Short Stivali pioggia donna, Nero (ORIGINALE CORTO Wfs1000rma) 7 UK, Josef Seibel Steffi 58 Donna Tex Stivali TITAN Combi, Luca Grossi 249 Marrone Suede Sheepskin Fur Mid-Calf Zip stivali 39 US 9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLadies Justin Gypsy Aged Bark stivali L9909, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Manolo Blahnik nero Leather Knee High Pointed stivali SZ 40.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hunter Donna Original Tall Rain avvio,Navy Gloss,9 B(M) US, Kenneth Cole New York Alyssa High Rise Ankle stivali, Pewter, JUSTIN WINE SNAKESKIN USA DISTRESSED LEATHER WESTERN COWBOY DANCE RODEO stivali 8B,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Jack Rogers Donna West Hamptons Dress Sandal - Choose SZ colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. JEFFREY CAMPBELL HOLY Roller Marrone Leather donna Studded Cross avvio 8M MSRP 320, Marni Short stivali 35.5 5.5, Laura Biagiotti stivali donna Nero Autunno Inverno Tacco 7 cm 84725 IT,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareIkkii inuikki Stivali di pelle di pecora olassio Tag Nuovo di zecca in nella casella TAUPE TAGLIA 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. K-Swiss Donna Court Frasco SC scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, Marco Tozzi donne' ' S 25603 Stivali Nero (Nero ANT. Comb) 6.5 UK, Jeffrey Campbell Metcalf J2 nero Nubuck Bronze Chelsea ankle avvioie jewel heel,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Passform: fallen etwas weiter aus Geschlecht: Damen
Look: Elegant Genaue Absatzhöhe: 11 cm
Saison: Herbst / Winter Absatzhöhe: Sehr hoher Absatz (Größer als 8 cm)
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UPC: Nicht zutreffend EAN: Nicht zutreffend

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ISLO OPEN TOE CALZATURA DONNA TRONCHETTO PELLE NERO - 8146,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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