• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKelsi Dagger Brooklyn Mason Alla Caviglia Scarponi, Portobello, 3.5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. La Canadienne Donna Scarlet avvio Leather avvioies Comfort Side Zip Strap Buckle, KEEN Stivaletti da donna nere 1018018 Scarpe, Ladies Emu Australia Castagno Marrone Stivali Di Pelle Di Pecora attiva disattiva Tg RRP, HENRY BEGUELIN viola DISTRESSED LEATHER Marrone FUR LINED 3 STRAP stivali -37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMaison Margiela scarpe 976840 Beige 36, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Karen Millen donna EU Dimensione 38 nero Leather Ankle stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Keds Donna Double Decker Baja Stripe Fashion Sne - Choose SZ colore, Hunter Botte de bonbons grande hauteur, Kamik Rogue 6 da Donna Stivali Stivali invernali wk2401 Marrone Miele Nuovo,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Legero Donna Stivali da neve trekking Nero (nero 00 00) 4 UK, Le Chameau Giverny Bottillon F linea Donna Stivali Wellington in Gomma di ciliegio, Ladies Genuine Wild West Leather Western Cowgirl stivali Style-2349940,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLaredo Crackle Goat Skin Cowgirl avvio - Snip Toe - 51041, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. KISS - 3010 elegante PLEASER High-Heels plateauoverknees Stivali Vernice Bianco Conveniente, Just Cavalli Donna Leather Ankle Cowgirl stivali scarpe US 9 IT 39, KV2233 Scarpe Stivaletti rosaO donna Nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Zustand: Neu mit Etikett
Stil: Stiefeletten/Boots Marke: Legero
Futter: Fleece Farbe: Schwarztöne
Produktnummer: 3-09936-00 Obermaterial: Textil

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, LILI MILL 6554 BRUSH NERO STIVALETTO DONNA IN PELLE NERA MainApps,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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