• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHunter donna Bright Coral Original Tall Gloss Waterproof avvio Sz 7 US 7996, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. LOEFFLER RANDALL 6.5 SOPHIE TAUPE Elephant Marrone LEATHER stivali Wedge Heel, Isabel Marant Stivali Stivaletti 38, Jessica Simpson donna Satu Marrone Ankle stivali scarpe 9 Medium (B,M) BHFO 9945, Laura Biagiotti scarpe donna stivali nero 84735 moda1 SALE,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHowsty Anthroplogie Marci Western Fringe avvioie Marrone avvio Retail 364 Dimensione 8 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. JACK ROGERS USA GRACYN NEW 279 SZ 9 M OAK Marrone nero LEATHER SUEDE ANKLE stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kork Ease Ryder donna 7.5, Isabel Marant western heels ankle stivali in Camel Leather Dimensione US 6 - EU 36, Maison MARTIN MARGIELA ZUCCA Giacca a vento Tabi stivali EU 37,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareM&S Autograph Blu Scuro in Pelle Scamosciata Zip Laterale Stivaletti funzione Stretch Tg, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hunter donna blu Rainstivali Dimensione 10 (213800), Marc O'Polo Flat Heel Chelsea 70814225002124, Stivali Donna, Marrone (Z9a), LUSSO autentici TOD'S HALF-avvio SCARPE PONY NERO NUOVE 40 40,5,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Marc O 'POLO Stivaletti MIS. D 40 Marronee donna stivali scarpe NUOVO NEW,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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