• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMad Rock Madrock Approach scarpe - Topo, Teal, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Leg Avenue scarpe mod Marina Taglia 38 Leg Avenue - scarpe NUOVO, Kickers Kick Hi Stivaletti Donna, Marrone (Tan Natural), 37 EU (37 UK) (F5O), JIMMY CHOO scarpe 931111 nero 35.5, KEYS stivale tronchetto tacco pelle camoscio nero elastico 37 38 39 saldi,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMadewell 228 The Billie avvio 9 nero stivali scarpe leather ankle f5044, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LAUTRECHOSE SCARPA DONNA PELLE oro BRONZO CINTURINO TACCO 75 ELEGANTE 38,5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Marc Jacobs Stivaletto Amber, Amber anckle stivali, JESSICA SIMPSON GRANDE OVER-THE-KNEE STRENGTH stivali donna Dimensione US 8 NWT, LUCCHESE Donna Tan & Marrone Ostrich Leather Western Cowboy stivali 9,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Josef Seibel Neele 01, scarpe da ginnastica Donna, Beige (Beige (310 Taupe)), 41 (E2K),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. KORK-EASE 'Ryder' Ankle avvioie SZ 7M nero Suede 190, Legero Novara Stivali da Donna-Stivali Invernali Grigio Nuovo, L 'autre chose Stivali da donna pelle nero genarpt lucentezza MIS. 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLaredo Donna Vanessa Cowboy Del West Stivali in pelle Nero Marrone 52050, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Liberty nero Donna rosso Wine Braided Fringe Round Toe Ankle avvio LB-711183, Marc Fisher Donna HASINA Platform - Choose SZ colore, Les p'tites Bombes LISE, DELLE DONNE SLOUCH STIVALI NERI (dal 040) 5 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Modified Item: No Material: Leather
Style: Knee High Boots Features: Stretch
Boot Shaft Height: Knee-High EUR Shoe Size (Women's): EUR 36.5
US Shoe Size (Women's): Italian 36.5 Color: Brown
Heel Height: Med (1 3/4 in. to 2 3/4 in.) Brand: Henry Beguelin
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, International Concepts Rikkie Wide-Calf Over-The-Knee stivali( nero,9.5),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.