• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLUXURY SCHUHWERK FRAU stivaliETTE GAMSE HELLMarrone - D65A, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Marc by Marc Jacobs stivali Macdougal Quilted Ankle Dimensione 6 NEW 168, Markon Wms Marrone neroish Leather Western Style stivali 9.5, Louise et Cie Dimensione 8.5 M Tan Leather stivali New donna scarpe, Kenneth Cole New York Donna Karolina 3 Mule - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKill Star gothic goth occulta Stivali VELLUTO-ATLANTIS Combat stivali SIRENA, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Karen Millen donna EU Dimensione 38 nero Leather Ankle stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kill STAR Stivali Bloodletting-Plateau-gothic-EXTREME - ECOPELLE-Stivali da donna, Igi&co Ginny scamoscio grigio avvioIES sale IGI, Lucchese N4540 Dimensione 10.5B 1883 donna Leather Western stivali TAN BURNISHED NEW,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Lemarè-Stivaletti - - nero-donna 2837031N174508, J Slides - Donna Whitney stivali - nero Suede, Ivanka Trump Lynna Scarpine alla caviglia 731, Nero, 4.5 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLadies Cloud alzando by Clarks Stivaletti caddell Sloane, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ladies Donna Chunky Low heel Sexy Mesh Hollow out Summer Lace Up stivali E109, LADIES LIBERTY nero SHORT FRINGE stivali SMOG LB71129 Dimensione 8M, JIMMY CHOO KIRBY Marrone TALL CLASSIC BACK ZIPPER LOGO TALL stivali EU 41 LOVE scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: The Flexx
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Hollow Out Lace Up Stiletto Peep Toe OverKnee donna High Thigh Sandal stivali E-10,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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