• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLA CANADIENNE Janice WATERPROOF nero Suede Knee stivali Donna 8.5 NEW IN BOX, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MARNI STIVALI ANCKLE avvio ORIGINALI COL. TORTORA 100% PELLE Modello a TRONCHETTO, Lamo Donne Stivali Nero Grande 8 US 39 EU, Hunter Limitata Straccio & Ossa Nero-verde Zip Stivali da Pioggia US10 EU42, La Canadienne Donna Megan avvio - Choose SZ Colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKangol stivali donna rosa gomma 109159 IT, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. KV2225 Scarpe Stivali ANGELA GEORGE donna Nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ladies Justin nero Suede Leather Pointed Toe Cowboy Western stivali Dimensione 7 B, Isabel Marant étoile Stivaletti MIS. D 36 Nero Donna Scarpe reckler NUOVO, Justin Leather Girls Donna Dimensione 5 Western Cowboy stivali Marrone Tan Pointed Toe,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Kenneth Cole New York Donna Hard-Way Le Cognac Leather avvio Marrone Dimensione 5.5 M, Liberty avvio Co. Caborca Muertos Ribbon stivali, Hunter Original Biker Waterproof Short Rain avvio WFS1042RMA Dimensione 5 MSRP 175,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHunter Stivali in-Taglia 8-Nero-ALTO ORIGINALE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Kodiak Surrey II stivali - nero - donna, Indulge - 2000 a punta intersecati Tacco Alto Stivali Nero Stretchlack dimensioni 40, MARCO TOZZI 25600, Stivali Donna, Nero (nero Comb), 40 EU (U7D),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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MPN: Komah-Tobacco Width: Standard (B)
Style: Riding, Equestrian Occasion: Casual
Pattern: Solid UPC: 190955661101
EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ladies Ariat Marrone Leather Flower Inlayed Cowboy Western stivali Dimensione 5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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