• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHogan scarpe Ladies Dimensione 38, Colore nero 119791_38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. KEEN Donna'S Targhee III WP Basso Aumento Scarpe Da Trekking, JM2263191-107 Leg Avenue stivali mod Roma Taglia Marrone38, J Slides NYC grigio Suede Over The Knee OTK scarpe da ginnastica stivali 7 New SALE, Leg Avenue stivali mod Granny Taglia BIANCO38 Senza Marca Generico NUOVO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKenneth Cole Ride Floral Zip Stivali Tacco a Blocchetto 359, Nero, 7.5 USA , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ladies Shiny Ridding Ankle avvioies scarpe Lace up oro Fashion Block Hot Sale new,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Icepeak Donna invernali Scarpe Snow stivali Stivali Invernali wiola colore a scelta, LIMITED Edition Sanrio Hello Kitty Dr Martens Shoreditch RARA misura 6, Mally 4466 Antique Marrone Leather Sheepskin Buckle Half-avvio 41 US 11,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Hunter Orignal Tall Gloss Nero Linea Donna Stivali Wellington,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Maripé donna 25044 Stivaletti Grigio (Geometrico 1741 39) 4 UK, LADIES SAFETY WORK stivali LACE UP STEEL TOE CAP VARIOUS DimensioneS, I35 Fawne Flat Riding stivali 335, Cognac, 6.5 US,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareIsaac Mizrahi Riding stivali Straps Medium Calf grigio 6W NEW A270204, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Högl 4-11 1227 0100, Stivali Donna, Nero (nero), 38 EU (a0a), Lucky Brand Linnea avvioie - Donna Dimensione 7.5M Marrone, Madden Girl Donna Draaft avvio nero Paris 8 M US,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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EU Shoe Size: 42 Style: Wellingtons
Exact Colour: Navy Main Colour: Navy
EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, High Heel stivali With Top Lined With Real Fur,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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