• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJosef Seibel Sienna 79 Navy Combi Stivali in Pelle, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jeffrey Campbell Cienega Over The Knee stivali grigio Suede embroidery sz 6.5 new, L’Artiste by Spring Step Donna Libora Flat - Choose SZ colore, Jimmy CHOO STIVALETTI IN PELLE SCAMOSCIATA VIOLA indossata una volta Zeppa Taglia 41 (8), Hugo BOSS Stivali da Donna Stivali Taglia 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMale stivali Plush Warm Winter High Quality Autumn Flat Solid Rubber scarpe Fashion, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Marsell Zuppa Secca pelle Nera Verniciata Opache Punta Scarpe 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jeffrey Campbell Vanhook avvioies nero suede - new Burman & rosalee style NEW, Kelsi Dagger Brooklyn KDB Donna Zidane Leather Ankle avvio Retail 175 Dimensione 10, MADE in Italia SHUHE Stivaletti da Donna Modern classico nero 73878 BDX,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHispanitas Lino 5 Slip On hi87855 Caiman SOHO NERO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Laurence Dacade stivali nero studded EU38.5 US8B, Jimmy CHOO in Pelle Stivali Alti 39.5, KISS - 3000 sexy Pleaser High-Heels plateauoverknees stretchstivali Nero Vernice,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Marc O 'POLO Stivaletti MIS. D 40 Marronee donna stivali scarpe NUOVO NEW,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.